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人生が変わる呼吸の教科書
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呼吸家・加藤俊朗さんが呼吸を通して、心と体を整える方法を紹介。
ふだん何気なくしている呼吸を意識して、息の吐き方を正しくするだけで生活や考え方にも変化が出てきます。
<目次>
第1章 呼吸とあなた
第2章 呼吸のきほん
第3章 呼吸と人間関係
第4章 呼吸とクセ
など
●加藤俊朗 著
●KADOKAWA 発行
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