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自分のために料理を作る 自炊からはじまる「ケア」の話
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「自分のために作る料理」が、様々な悩みを解きほぐす。その日々を追いかけた実践・料理ドキュメンタリー。
「自分で料理して食べる」ことの実践法とその「効用」を伝える一冊。
<目次>
Stage1 料理の問題たち
Stage2 実践!自分のために料理を作る
Stage3 自分のために料理を作る7つのヒント
など
●山口祐加 著、星野概念（対話に参加）
●晶文社 発行
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